Karina Carvalho

Como Criar uma Rotina que Realmente Funciona (Baseada no Estoicismo)

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Rotina diária estoica com caderno aberto e café – símbolo de reflexão e constância

Se você está buscando como criar uma rotina estoica que realmente funciona, vai perceber que este processo não começa com inspiração, mas sim com pequenos passos consistentes no dia a dia.Aliás, se ainda não leu meu texto anterior sobre as 3 práticas estoicas que mudaram minha vida, recomendo começar por ele clicando aqui. A resposta … Ler mais

Estoicismo para Iniciantes: 3 Práticas Simples que Mudaram Minha Vida

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Sabe quando você acorda e já sente aquele peso no peito? Quando sua mente vira uma Netflix de preocupações, passando de um filme catastrófico para outro sem conseguir desligar? Eu vivia assim. Todo santo dia. Até que descobri o estoicismo para iniciantes — e não, não é aquele papo de “não sentir nada”. É uma … Ler mais